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产后护理的健康方法
- 2020-03-09-

经过10个月的努力,这位孕妇终于顺利分娩,但这并不意味着产后护理工作的结束,还有很多事情要做好,否则会影响今后几十年的生活,留下产后疾病的根源,那我们该怎么办呢?

1。产妇心理护理

产妇应保持身心健康,不抑郁、不悲伤,以恢复身体,提高母乳质量。

2。母乳喂养指导

母乳喂养应特别注意健康。母乳喂养前,母亲应洗手,用消毒过的湿纱布擦拭乳房和乳头,并以舒适的姿势喂养。一般产后1周前可采用卧位,产后1周后可采用坐姿。此外,还要防止宝宝鼻子被挤压,影响宝宝的呼吸。母亲应将拇指和四个手指分别放在乳房的顶部和底部,并支撑整个乳房进行喂养。避免用“剪刀”夹住乳房(除非乳汁流得太快,宝宝有窒息感),这样会把乳房组织向后推,防止宝宝口中含有大部分乳晕,不利于将乳汁充分挤压到乳腺窦内。

3。乳腺保健与乳腺炎的预防

妈妈要及时做好母乳护理,做好产后哺乳的充分准备,避免哺乳困难,每次哺乳需要先吸一次奶,再换一次奶,如果妈妈的奶太多,宝宝吸不进去,多余的奶可以挤出来促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损坏。产妇乳头扁平或凹陷,分娩前未矫正者,分娩后确保给予特殊指导,可通过吸吮矫正。分娩后要早起。分娩30分钟后,母亲和婴儿触摸裸露的皮肤,让婴儿吮吸30分钟以上。早期吸吮有利于早期分泌乳汁和更多乳汁,有利于乳房健康和子宫收缩。

4。乳头破裂的预防与护理

产妇应保持乳头清洁干燥,经常用消毒纱布擦拭乳头,并在哺乳时让宝宝完全将乳晕含在口中,防止乳头皲裂。乳头皲裂发生后,轻的乳头可直接哺乳,重的乳头应间接采用乳罩哺乳。每次哺乳后涂10%鳕鱼肝油或10%复方苯甲酸酊剂,下次哺乳前洗净。对乳头严重皲裂者,局部应用无菌纱布覆盖,防止感染,影响护理。

5、 产妇个人健康

在此期间,产妇出汗较多,应经常擦洗,保持皮肤清洁干燥,经常更换内衣和床单。每餐前、哺乳前和大便后洗手。卧室要干净暖和,有空气流通。夏天,需要通风以降低室内温度、衣服和防止中暑。

6。注意饮食

产后当天,可以吃清淡易消化的食物。之后,你应该多吃高蛋白、高维生素和易消化的食物。你应该避免烟草,酒精,辛辣和其他刺激物。在饮食上,你应该吃一些新鲜的蔬菜,补充维生素和铁。哺乳期的妈妈应该多吃高蛋白和汤类食物,少吃多吃。晚上,你应该再加一点小吃。保证产妇的营养供应。