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产后护理需要注意的是什么
- 2020-01-02-

生完孩子后,母亲身体比较虚弱,需要更多的照顾和照顾。产后护理的主要方面是什么?

1、个人保健

首先,当然是个人卫生保健。

在传统的产褥护理方法中,很少注意产妇的个人健康,如怕暴露在风寒中,留下病根,不能洗澡,不能洗头,怕造成牙齿损伤,不让刷牙等。

其实,恢复良好的产妇,出生后不到一周的宝宝可以洗澡和洗头,但要注意不要洗澡,以免引起感染。你可以准备一个产科清洁工。把温水放进去,然后洗。不要使用消毒剂或洗涤剂。它可以在私人场所清洁污垢,避免感染!

刷牙也可以!因为在坐月子期间,有很多次的进食和丰富的营养。如果长时间不刷牙,很容易使细菌在口腔内繁殖,引起口腔疾病。建议产后每天刷牙1-2次。饭后多漱口。刷牙时,用温水刷牙。

2、侧切伤口护理

许多母亲在分娩过程中会因侧切而有不同程度的伤口。术后几天,由于过去的麻醉作用,母亲可能会感到伤口明显疼痛,一般伤口在4-5天内可以愈合。应采用卧位,避免血肿和伤口感染。

但对于很多刚生完孩子的妈妈来说,侧卧是件很困难的事情。建议事先准备好靠枕,以便产后恢复。

3、乳房保健

有些妈妈可能在分娩后不久就出现乳头皲裂,建议穿棉质宽松内衣,以防皮肤损伤加重。必要时可以涂抹一些皲裂的乳头修复霜,有利于乳房的恢复。

4、补充维生素、胶原蛋白和弹性蛋白

皮肤的硬度和韧性主要由胶原蛋白和弹性蛋白决定,胶原蛋白和弹性蛋白由氨基酸组成。因此,在日常饮食中应注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白使皮肤底层细胞更丰满,减少细纹。弹性蛋白使皮肤光滑有弹性。而维生素可以滋润皮肤,维生素E可以防止皮肤老化。很多爱美的女性都有服用维生素E的习惯,考虑到哺乳期母亲的母乳质量对宝宝的影响,建议以补充食物为主。